心のケア

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潔癖できれい好きな人でも、サウナやスパ、温泉を楽しむ方法。「汚いから苦手」という感覚を克服するには?

スパや温泉は心身をリラックスさせてくれる、癒しにはとても適した場所です。しかし、潔癖できれい好きな人にとっては、苦手な場所と感じている人も少なくありません。 そこで今回は、潔癖やきれい好きの人にも、できるだけ楽しく、快適にスパや温泉...
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ココナラを使って電話占いを体験。その感想と電話占いをうまく使うコツ、教えます!

ココナラを使った電話占いをしてきましたので、今回はその体験談を書いてみたいと思います。ココナラでは新規登録で3000円のクーポンがもらえるので、それを使用してきました。その結果・・・
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発達障害かもと思ったら、読んでおきたいおススメの本は?

自分や家族が発達障害かなと思ったら、まず情報を収集して、状態の理解や対策に役立てたいですよね。発達障害の本はたくさん売っていますが、今回は、臨床心理士・公認心理師である私のおススメ本を紹介させていただきます。 発達障害とは何なのか?...
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角川武蔵野ミュージアムってどんなところ?さくらタウン、ミュージアム各所の感想とおススメ度は・・・

角川武蔵野ミュージアムは、その名の通りKADOKAWAグループが武蔵の地、つまり現在の所沢市に設立した5階建ての総合文化ミュージアムです。 角川ミュージアム 概要:図書館・美術館・博物館が融合した文化複合施設。 編集工学者・...
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ちょっと話をしたいときに使えるサイト。愚痴をいったり、眠れぬ日におしゃべりしたいならココ!

今すぐ誰かと話したい~~。でもちょっと話したいだけだから、カウンセリングを受けるほどでもないし、友達とか家族とかには話したくない・・・。そういう時は割り切って、専用のサービスを使うと便利です。
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孤独なとき、寂しいときは、どうすればいい?ひとりぼっちが辛い時に試してほしい10のこと。

自分は一人だ、孤独だ、頼れる人は誰もいない・・・・そう考えると、寂しさや痛み、苦しみを感じます。でも、そう考えているのはあなたの一部分だけなのです。上手に孤独に対応していきましょう。
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不登校~家にこもりがちな人に役立つサポートやツール。家にいながら、健康を促進しよう!

イヤシ 日本において不登校は中学生の約3%、そして、ひきこもりの人に至っては満40~64歳までの人口の1.45%程度、満15歳~満39歳で1.57%程度と推定されています。不登校やひきこもりに該当せずとも、この時代、家にこもりがち...
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失恋、別離、病気・・・苦境の中で、傷ついた心を癒す10のメソッド

自分のケアを決意する 人生は時に耐えがたい出来事が生じます。失恋したり、大事な人を失ったり、病気になったり、大失敗したり・・・・。 実際に苦境に立たされてみると、ものすごく苦しくて、悲しくて・・・本当に、とっても過酷な...
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